Plan Mensual
Entrenamientos personalizados cada mes con rutinas adaptables a tu nivel y disponibilidad
Comenzar Ahora¿Qué es el Plan Mensual HMF?
El Plan Mensual Online es una membresía que te proporciona acceso a entrenamientos nuevos cada mes, diseñados bajo la metodología HMF que combina movilidad, fuerza y formación de hábitos.
Cada plan incluye material complementario sobre nutrición y una plantilla para registrar tu progreso. El entrenamiento se adapta a diferentes niveles, sin importar si sos principiante o avanzado.
Distribuciones Disponibles
2 Días a la Semana
Rutina FullBody (cuerpo completo) con ejercicios de tren superior e inferior en la misma sesión.
3 Días a la Semana
Rutina FullBody (cuerpo completo) con ejercicios de tren superior e inferior en la misma sesión.
Flexibilidad: No tenes que elegir una única distribución para todo el mes. Los ejercicios principales son los mismos en todos los planes, así que podés combinarlos según tus necesidades cada semana.
Qué Incluye el Plan
Entrenamientos Mensuales
Nuevas rutinas cada mes adaptadas a la metodología HMF con enfoque en técnica, movilidad y progresión segura.
Material de Nutrición
Guía básica de alimentación y hábitos para complementar tu entrenamiento y optimizar resultados.
Plantilla de Progreso
Registra tus entrenamientos, cargas y progreso para visualizar tu evolución en el tiempo.
Acceso a Videos
Explicaciones y demostraciones de cada ejercicio para asegurar una correcta ejecución.
¿Para Quién es Este Plan?
Personas que buscan estructura y progresión sin seguimiento personalizado
Quienes tienen experiencia previa en entrenamiento con buena técnica
Personas que prefieren flexibilidad en sus entrenamientos
Quienes buscan una opción accesible y económica
Nota: Si sos completamente principiante, te recomendamos comenzar con un plan personalizado (1 a 1) para establecer una buena base técnica antes de pasar al plan mensual.
Preguntas Frecuentes
¿Incluye seguimiento personalizado?
No, el Plan Mensual es un programa estándar sin seguimiento individual. Si buscas entrenamientos personalizados con acompañamiento directo, te recomendamos nuestro servicio de Training 1 a 1.
¿Puedo cambiar de distribución durante el mes?
Sí, totalmente. Los ejercicios principales son iguales en todos los planes, así que puedes entrenar 2 o 3 días según tu disponibilidad cada semana sin problema.
¿Qué nivel de experiencia necesito?
Recomendamos tener experiencia previa en entrenamientos de fuerza y buena técnica. Si sos principiante, sugerimos comenzar con un plan 1 a 1 para aprender las bases correctamente.
¿Puedo hacer el plan desde casa?
Sí, el plan incluye adaptaciones para entrenar en casa. Es recomendable tener equipo básico como mancuernas regulables, bandas elásticas y barra de dominadas para aprovechar al máximo el programa.
¿Cómo accedo después de contratar?
Una vez que contrates, recibirás acceso a una plataforma con todos los entrenamientos, videos explicativos, material de nutrición y plantillas de progreso en formato digital.
¿Qué diferencia hay con el Training 1 a 1?
El Plan Mensual es un programa estándar sin ajustes personales. El Training 1 a 1 incluye evaluación inicial, seguimiento semanal, ajustes según tu progreso y comunicación directa con Daniel para resolver dudas y optimizar resultados.
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